Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Milchkaffee, Naturgut Bio Dinkel Crunchy Müsli, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren. Mittagessen: Boulette, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Popp Veganer Fleischfreisalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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