Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
|
99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 99,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 59,47g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo. Mittagessen: Ovo. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Kitano Canela Em Pó, Tirol Leite Integral, Alface Americana, Tirolez Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral, Salsaretti Molho Especial, Imperador Champignon Fatiado em Conserva . Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Maçã, Peras. mehr...
|
|
342 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|