Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 239,05g.
Frühstück: Киви, Замороженная Вишня, Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Mittagessen: Кириешки Сухарики, Kara Кокосовое Молоко, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Abendessen: Цикорий, Подсолнечное Масло, Хлеб Зерновой, Ашан Шампиньоны, Капуста, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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