|
Wychodzi wczorajszą tarta, lody i brak ruchu...
|
76,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 81,03g | Eiw: 194,95g | Kohlh: 270,51g.
Frühstück: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Naleśniki z Serem, Nowy Wiśnicz Galareta z Łososiem, Pasztet Pieczony, Pomidory, Szynka Parmeńska, Buraki, Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Michowianka Twarożek Babuni, Majonez, Jajko, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka. Mittagessen: Jabłko, Lidl Protein Bar. Abendessen: Kawa Espresso, Jabłko, Lidl Protein Bar, Jajko. Snacks/Sonstiges: Suszona Figa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Miód, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport, Pilos Twaróg Chudy, Pilos High Protein Jogurt Jagoda, Truskawki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Erytrytol, Belbake Kakao, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Crownfield Płatki Orkiszowe . mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Poranny rozruch - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Albo organizm zatrzymał te piekne chwile na chwile🤭
25 Mai 23 vom Mitglied: Kaateya
|
25 Mai 23 vom Mitglied: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|