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29.5
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57,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: 早安美芝城 起士蛋餅, 統一 無加糖高纖豆漿, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 早安美芝城 花生吐司. Mittagessen: 好食肌 板腱牛排. Abendessen: 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 盛香珍 每日堅果 (25毫升), 全聯 香蕉. Snacks/Sonstiges: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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