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晨，體脂30.4%，內臟脂肪3
鄭多燕*1組、腿部*1組、照遠紅外線
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55,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: 桂冠 花枝蝦漿, 牡蠣, 三興 紅燒小卷, 燙青菜, 炒米粉. Mittagessen: 豬背排骨, 炒青菜, iFit 古早肉燥拌飯. Abendessen: 牡蠣, 三興 紅燒小卷, 小卷, 全聯 豬里肌肉片, 7-11 娃娃菜. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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