Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 226,76g.
Frühstück: Куриный Пирог, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Голубика, Малина, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Yoga - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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