Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 236,05g.
Frühstück: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mücver. Abendessen: Kıymalı Pide, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Nestle Nesfit Granola. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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