Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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79 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Granola, Cem Porcento Chia em Sementes, Café Expresso, Banana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lidl Pão de Cereais. Mittagessen: Pingo Doce Sopa à Lavrador. Abendessen: Pingo Doce Sopa à Lavrador. Snacks/Sonstiges: Continente Granola Chocolate e Amêndoas , Continente Iogurte Proteico, Continente Iogurte Proteína Stracciatella. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, caminhada - 3 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anasilva 75's Gewichtsverlauf
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