Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Genç Yeşil Soğan, Kimyon, Yeşil Zeytin, Kekik (Kurutulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Bağdat Pul Biber, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir. Mittagessen: Eti Burçak Limonlu Kremalı, Harras Yağlı Süt, Nescafe Sade, Krokan, Harras Çiğ Badem, Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Abendessen: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Patlıcan Yemeği, Kıymalı Taze Fasulye, Bağdat Pul Biber, Sek Light Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, İçim Kefir. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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