*Marie*'s Notizen, 10 Feb 15

56.2 кг (- 0.9 кг)
Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.6 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.41
Процент жира в организме: 21.1% (- 0.9%)
BMR: 1326 калорий в день

А в Москве за окном уже совсем по-весеннему. :)

56,2 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1340 kcal

Fett: 35,90g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 189,98g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский Гематоген Гематоген Медовый, Банан, Медовая Долина Мед Цветочный, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Ваби Саби Роллы с Лососем. Abendessen: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Чай, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...

1605 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...