Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Ovo, Banana Prata, Fritz & Frida Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau. Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Creme de abóbora, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Certo Pão de Forma Integral , Queijo Cottage, Peras, Iogurte Natural de Leite Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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