Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 114,04g | Eiw: 144,87g | Kohlh: 77,91g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Protein Kek, Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğsü. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Hardline Whey Protein. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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-Dark-06's Gewichtsverlauf
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