|
Falta muito pouco 🙏🏻🥰
|
78,9 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 27,97g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Queijo Gorgonzola, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Abacaxi, Alface Americana. Abendessen: Milho Verde Cozido, Café com Açúcar, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nascimento.lari's Gewichtsverlauf
|