Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 47,74g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Просто Азбука Яйцо Куриное, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Mittagessen: Гипербола Перловка Разварная с Овощами, Глобус Биточек Куриный , Гастроном Окрошка с Колбасой, Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Snacks/Sonstiges: Увелка Каша Пшеничная на Молоке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|