Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 44,97g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Краски лета Летняя Смесь, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Икра Красная, Простоквашино Молоко 1,5%, Жевательная Резинка, Кофе (из Молотых Зерен), Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Grit Strength - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Alexia678's Gewichtsverlauf
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