Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2009
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2009:
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357 kcal
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Fett: 4,23g | Eiw: 8,55g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: splenda w/ fiber, raspberries, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Snacks/Sonstiges: all bran fiber drink mix. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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