Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Carlsberg Salmon Oil, Киндер Сюрприз, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Сосиски Молочные, Капустный Салат, Капуста Тушеная, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Abendessen: Пюре из Бананов . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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