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2 haftadir grm gitmedi -700
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Tereyağı, Yumurta Omleti, Ekici Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Abendessen: Şeftali, Ispanaklı Gözleme, Kısır, Şekerpare. Snacks/Sonstiges: Ülker Metro, Çilek, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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