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57,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural +Proteina, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Almendras, Fresas, Mangos, Leche Semidesnatada, Té Verde. Mittagessen: Tomates, Hacendado Queso Crema Light para Untar, Hacendado Tomate Triturado, Carrefour Carne Picada de Vacuno, Carrefour Macarrones sin Gluten . Abendessen: Hacendado Queso Crema Light para Untar, Aguacate, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Leon the Baker Hogaza Integral . Snacks/Sonstiges: Tarta de Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde, Hacendado Tortitas de Arroz, Sandía, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Carrefour Bio Tortitas de Maiz. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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