Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3420 kcal
|
Fett: 172,87g | Eiw: 197,53g | Kohlh: 255,80g.
Frühstück: Милти Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Mittagessen: Му-Му Биточек Мясной, Marketplace Борщ со Сметаной, Рис Отварной, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Abendessen: Лидский Квас Хлебный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|