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晨，體脂30.0%，內臟脂肪3
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54,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: 全家 白飯, 萊爾富 懷舊腿庫飯. Mittagessen: 炸魷魚, 鱸魚, 炒桂竹筍, 油爆蝦, 全聯 梅花肉, 雞腿, 全家 白飯, 炒青菜. Abendessen: 油炸魷魚圈, 油炸魚柳, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒青菜, 蝦. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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