Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 366,74g.
Frühstück: Lettuce, Woolworths Avocado , Pineapple , Bananas , Flaxseed Seeds , Spinach . Mittagessen: Dried Whole Sesame Seeds , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Delicious Apples, Tomatoes, Red Onions, Black Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Quinoa (Cooked). Abendessen: Woolworths Portabellini Mushrooms, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Chickpeas in Brine, Green Cabbage, Broccoli , Tomatoes, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Woolworths Frozen Blueberries , Bananas, Lettuce, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Chickpeas in Brine, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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