Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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128,1 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 148,62g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 190,19g.
Frühstück: Cappuccino, Eifix Rührei, REWE Laugenecke. Mittagessen: Frischkäse, Getrocknete Tomaten, Rucola , Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot. Abendessen: Mozzarella, Tomaten, Taste Of Asia Chili-Sauce, Bratwurst, BBQ Grillkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Edeka Hähnchengrillbrust, Baguette. mehr...
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5407 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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