Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 36,10g | Kohlh: 113,12g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Patlıcan Salatası, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Bal, Pınar Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Makarna, Mayonez. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Eti Karam Bitter. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aysey00's Gewichtsverlauf
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