Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Doğal Peynir, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pancar, Yoğurtlu Kabak. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tavuklu Patates. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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incinin hamzanin annesi's Gewichtsverlauf
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