Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 41,37g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Семушка Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Zero Низкокалорийный Джем Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Гранола Яблочный Пирог. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Финики Меджул, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Капуста Белокочанная, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Клубника, ВкусВилл Белок Яичный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Малина , ВкусВилл Кешью Сушеный, Mote Протеин, ВкусВилл Миндальное Молоко без Сахара, Mr. Djemius Крекер Бородинский, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neutrino2pretty's Gewichtsverlauf
|