Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
882 kcal
|
Fett: 18,15g | Eiw: 37,15g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Del Monte Barbeque Sauce, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Caramel Popcorn, Kikkoman Gochujang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deananf's Gewichtsverlauf
|