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I guess is better than nothing. Not in ketosis this morning
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56 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 9,84g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Spinach, Naturegg Simply Egg Whites, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Pam Canola Oil Spray (Original), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Garlic Powder. Mittagessen: Broccoli Flower Clusters, Salt, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Walden Farms Peanut Spread, Celery. Snacks/Sonstiges: Liberte Greek Yogurt 0%, Almond Breeze Original Unsweetened, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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