Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 194,35g.
Mittagessen: Banana, Maçã, Marsala Pão Integral Qualibread , Ovo. Abendessen: Ovo, McCain Batata Tradicional. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Banana, Maçã, Mamão Formosa. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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carlos 313131's Gewichtsverlauf
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