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29.3
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57 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）, 吉比 顆粒花生醬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 法國麵包, 煮熟的雞蛋白, 85度C 中杯熱拿鐵, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 珍煮丹 山茶花採蜜奶蓋-3分糖L, 萬歲牌 杏仁脆小魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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