晨,體脂30.6%,內臟脂肪3 經前2天,水腫
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55,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: 全家 一配鮪魚飯糰, 義美 燕麥奶. Mittagessen: 湯, 糖醋排骨, 魚, 炒青菜, 滷肉飯. Abendessen: 香魚, CJ 牛肉香菇粥. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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