Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Tahu Goreng, Buah Naga, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Bayam, ABC Terasi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah. Abendessen: Apel Fuji, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas, Sunpride Nanas Madu. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Vika Ismaya's Gewichtsverlauf
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