Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Hame Паштет Куриный, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Mittagessen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Брынза, Куриная Грудка на Гриле, Запеченный Картофель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Чизкейк Le Grill. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria_dom_cake's Gewichtsverlauf
|