Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 80,40g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Пирожное Трюфель Cream Royal. Mittagessen: Избенка Пармезан Молодой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Замороженная Вишня, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Малина, Кухня на Районе Пита с Куриной Грудкой и Овощами , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Yoga - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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