Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Keskinoğlu Piliç Köfte , Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Şekersiz Çay, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Bol Bol Ketçap Acılı, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Lor Peyniri, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Siyah Zeytin, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Sarımsak. Mittagessen: Bim Tiramisu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Uno Roll Ekmek Sade, Makarna, Zeytinyağlı Barbunya, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Patates Püresi, Şeftali, Avokado, Sac Kavurma, Tavuk Göğsü, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Migros Muz, Çilek, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sernober's Gewichtsverlauf
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