Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 15,08g | Kohlh: 69,64g.
Mittagessen: Bubur Nasi. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Mini, Carnation Susu Evaporasi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kue Nastar. mehr...
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153 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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