Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 374,06g.
Frühstück: Casino Biscoito Recheado de Chocolate e Avelã, Banana Prata, Activia Ameixa Zero. Mittagessen: Dr. Oetker Mousse de Limão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Del Valle Suco de Goiaba, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Morangos, Açúcar, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Manga, Queijo Minas, Substancia Pãozinho de Ricota, Sprite Sprite Refrigerante, Skol Cerveja. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atividade Física's Gewichtsverlauf
|