Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Apples , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Abendessen: Sweet Potato , Kraft Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb, Compliments Hummus, Graham Crackers. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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