VOMOLARI's Notizen, 29 Mai 23

Nota mental importantíssima kkk Fiquei 6 meses sem beber, resumindo coloco cerveja na boca e não aguento o porre depois de 4 goles, enfim. Acho que não volto a beber kkkk 

@nascimento.lari caramba! 6 meses sem beber? Não sei se consigo essa façanha. Lembro que há quase 10 anos atrás fiquei 2 meses sem beber e perdi 15kg. Mais que isso meu espírito festeiro não aguenta hahahaha!  

@Moriiz Obrigadaaa! vomo que vomo! 

Obaa! Parabéns!!! Não vejo a hora de sair dos 70kg! Também é um objetivo meu... hoje comemoramos a sua conquista, e espero em breve comemorar a minha 💕 

parabéns 🥳🥳🥳 

parabéns!! 

parabéns tbm não vejo a hora de sair da casa dos 80 ,70 e 60 kkkk tá difícil já fiz várias estratégias mais tá difícil hj me frustei quase desisto kkkkkkk 

brabissima  

Parabéns duplo!!! 👏👏👏 

ebaa. muito bem  

Obrigada a todos que estão me parabenizando por essa conquista parcial! É impressionante como a força de vocês por aqui faz diferença, motiva e tal...  

@paolaweber compartilha com a gente quando você descer dos 70! Também quero comemorar a sua vitória! Muito obrigada pelo apoio!  

Desiste não, @antonialigia705. Eu tropecei vaaaarias vezes, mas o que fez é faz diferença é prosseguir.  

Parabéns, e siga firme que o sucesso é garantido 👏👏👏 

👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻 E que tal vc se dar de presente, pela vitória desta meta e pelo seu niver, uma comemoração limpa!!??? Tem coisa melhor do que esse presente a si mesma?? Pense nisso...e em todo o esforço até aqui!! E lembre... qualquer chutada de balde, por mais perto q caia o balde 🤣🤣🤣... vc vai precisar, "no mínimo", de uns cinco dias pra eliminar o que ganhar! 🎁 É só o meu presente de aniversário pra vc, este comentário!!🙈 

eu tenho essa mesma meta ate setembro que é o mês que faço 30 anos tbm .. já tô no processo há 15 dias, pesando 92 kilos. eu acredito em mim, irei chegar lá. 

Meus parabéns, parabéns pela sua evolução, tbn estou buscando a minha  

Parabéns, estamos na mesma meta, completo 36 dia 8 de junho e estou correndo atrás. Espero alcançar com o mesmo sucesso que você. 

também tenho 29, e infelizmente a cerveja que me prejudica. 

Eu me entupia de cerveja final de semana, eu aprecio um bom vinho seco e também champanhe, junto com tudo isso iam os acompanhantes como churrasco pra acompanhar a cerveja e para o vinho queijos finos que por sinal tem alto teor de gordura e são calóricos , além de chocolates para acompanhar o champanhe, depois que consegui cortar a bebida alcoólica a quase 5 meses desde 22 de janeiro de 2023 eu consegui secar de 72 kg hj peso 65 kg e ainda ganhei massa muscular, resumindo bebida alcoólica prejudica muito ,hj com 5 meses firme de musculação e cardio eu me permito uma vez na semana sair da dieta e tomar um vinho ou um champanhe, porém detalhe hj tomo equivalente a no máximo 300 ml a 400 ml antes iam duas garrafas de vinho tranquilo ou 10 long neck de cerveja e por aí vai .