Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 71,95g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Domatesler, Yumurta, Yeşil Çay, Mis Light Beyaz Peynir, Tulum Peyniri. Abendessen: Tavuk Budu, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin, Dut Kurusu, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eeb0820's Gewichtsverlauf
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