Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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128 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 257,73g.
Frühstück: Marmelade, Tomatensaft, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Beemster Mild, Die Deichkäserei Küstenkäse, Bergader Bavaria Blu, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Streuselkuchen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Dosentomaten, Kania Tomaten Ketchup Light, Zucker, Rama Culinesse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gemüsebrühe. mehr...
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5658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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