Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 9,54g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: خوخ خوخ, عسل نحل عسل نحل, حليب بقري قليل الدسم حليب, شوفان. Mittagessen: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), بيتي فاصوليا خضراء, الأرز المطبوخ مسبقا. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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