Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 122,02g.
Mittagessen: SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Pakcoy, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Fried Egg, White Rice, Bawang Bombay Bawang Bombay, Papayas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur. Abendessen: Puck Processed Cream Cheese Spread, Roti Gandum 100%. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Lanting Getuk, Brownies. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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