Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 105,44g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 296,18g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Mittagessen: Beyaz Peynir, Bezelye Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Sebzeli Makarna, Boyoz. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kornişon, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Fındık. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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