Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 81,95g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Mittagessen: Papaya, Vegalia Vegetarische Bratwurst , Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Kartoffeln, Olivenöl. Abendessen: Gouda, Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Demeter Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Sandgebäck, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Äpfel. mehr...
|
|
2339 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|