Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 173,66g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Züber Original Fıstık Ezmesi . Mittagessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Barilla Tam Bugday Makarna . Abendessen: Zeytinyağı, Bim Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Kivi Meyvesi, Havuç, Supplementler Whey Protein Chocolate, Züber Original Fıstık Ezmesi, Muz, Kuru Kayısı, Kaju, Badem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rasittberutt's Gewichtsverlauf
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