Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2011
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98,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 52,10g.
Frühstück: English Muffin, Canadian Bacon, Source 0% Raspberry Yogurt, Egg, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Potato Salad, Chicken, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Oil Roasted Peanuts (with Salt), Diet Orange Soda (Can), Coke Zero. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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