Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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123 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Zweites Frühstück: Canela. Mittagessen: Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Scala Queijo Prato, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante, Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cintia Elaine's Gewichtsverlauf
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