Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 61,29g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 111,87g.
Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Buah Anggur. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asridev's Gewichtsverlauf
|